bushulka- Журнал, 26 апр 19

Параметры Пользователя bushulka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2019

53,3 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2019:

1316 ккал

Жир: 67,26г | Белк: 81,82г | Углев: 97,01г. Завтрак: Простоквашино Творог 9%, Центрторг Киви, Лента Яблоки Айдаред, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Нежный Возраст Кефир 3,2%. Обед: Домашняя Запеканка из Творога 9% и Манки, Папина Лавка Минтай Порционный, Гречка Отварная. Ужин: ВкусВилл Заправка для Салата Цезарь, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей, Простоквашино Творог 9%. Перекус/Другое: Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, ТЦ Европа Кешью Натуральный, ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе. подробнее ...

1550 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bushulka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bushulka- Журнал, 26 апр 19

Оставить свой Комментарий

bushulka-Изменение Веса