Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2019
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2407 ккал
|
Жир: 106,16г | Белк: 102,12г | Углев: 255,35г.
Завтрак: Усладов Тирамису, Doppel Herz Омега-3, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Лента Яблоко Семеренко, Запеканка со Смородиной***, Casein Slow-Release, Nesquik Какао. Обед: Ашан Морская Капуста, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Лента Виноград Ред Глоб, Яйцо Куриное, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Петровский Хлеб Орловский. Ужин: Haribo Жевательный Мармелад, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Хохланд Плавленый Сыр с Окороком и Паприкой, Doppel Herz Омега-3, Ашан Гранат, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Щебекинская Макароны. Перекус/Другое: Усладов Тирамису, Nesquik Какао, Myprotein Total Protein, Mirel Муравейник с Грецкими Орехами. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
