marissilveira- Журнал, 25 апр 19

Параметры Пользователя marissilveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2019

77,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2019:

1451 ккал

Жир: 93,45г | Белк: 90,64г | Углев: 70,93г. Завтрак: Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Vitória Queijo Minas Frescal, M. SNAYDE Matzá - Pão Ázimo. Обед: 88 Atum Sólido Ao Natural, Nutrata Whey Grego Churros, Leitíssimo Leite Integral, Castanhas de Caju Torradas com Sal. Перекус/Другое: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Deus Banana D'água, Espírito Cacau Chocolate 70% Cacau (30g), Italac Creme de Leite, Abacate, Sococo Flococo, Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marissilveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marissilveira- Журнал, 25 апр 19

Оставить свой Комментарий

marissilveira-Изменение Веса