Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2019
|
83 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 15 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1719 ккал
|
Жир: 74,05г | Белк: 95,68г | Углев: 168,34г.
Завтрак: Кофе, Форель Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Эльфа Льняная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Огурец (без Кожуры), Окей Перец Желтый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Ужин: Тилапия, Помидоры Черри, Станем Друзьями Авокадо. Перекус/Другое: Ашан Киви, Алтайская Буренка Снежок 2,5%, Семенишна Ряженка 2,5%, Киндер Пингви Карамель, Магнит Банан, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Перепелиное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Махеевъ Джем Черничный, Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Шоколад с Клубникой. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худейка оп-Изменение Веса
|
