Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2019
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1690 ккал
|
Жир: 145,30г | Белк: 57,10г | Углев: 40,03г.
Завтрак: Monini Оливковое Масло, Кофе с Молоком. Обед: Cavalier Белый Шоколад, Руккола, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брест Литовск Сливочное Масло, Козий Сыр (Твердый), Омлет или Яичница. Ужин: Cavalier Молочный Шоколад, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Руккола, Kikkoman Соус Соевый, Уксус (Яблочный), Monini Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Кофе с Молоком, Творожный Сыр с Йогуртом, Малина, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Aliena Budaj-Изменение Веса
|
