vodolei4nk- Журнал, 24 апр 19

Параметры Пользователя vodolei4nk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2019

69,9 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2019:

1968 ккал

Жир: 100,25г | Белк: 138,58г | Углев: 129,02г. Завтрак: Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Авокадо Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Смак Хлеб Русский. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Говядина с черносливом, Олейна Масло Растительное, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Красная Фасоль. Ужин: Домик в деревне Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Перекус/Другое: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Nesquik Какао-Порошок, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Galbani Mozzarella, Першинский Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Ritter Sport Шоколад с Марципаном. подробнее ...

1520 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vodolei4nk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vodolei4nk- Журнал, 24 апр 19

Оставить свой Комментарий

vodolei4nk-Изменение Веса