taimai- Журнал, 22 апр 19

Параметры Пользователя taimai | < Предыдущая Запись |Следующий >

今週は木、金が飲み会で土日で家族でBBQキャンプ。
月~水である程度減らしておきたいところ。

76,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2019:

2032 ккал

Жир: 97,47г | Белк: 178,69г | Углев: 120,81г. Завтрак: シャウエッセン　ソーセージパン, オメガ3（1カプセル）, トップバリュー調整豆乳, インパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート, 卵. Обед: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. Ужин: ベーコン, 卵, サバ缶(業務スーパー. Перекус/Другое: プロテインバー（コンバットクランチ）, ココナッツオイル, ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味, クルミ. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taimai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taimai- Журнал, 22 апр 19

Оставить свой Комментарий

taimai-Изменение Веса