Innchantik- Журнал, 21 апр 19

Параметры Пользователя Innchantik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2019

65,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2019:

1458 ккал

Жир: 50,29г | Белк: 117,30г | Углев: 148,09г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники 5% Ням. Обед: Щи с Курицей. Ужин: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль. Перекус/Другое: Тёма Сок Яблоко-Чёрная Смородина, Овсян Печенье ( Банан+ Геркул), Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Innchantik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Innchantik- Журнал, 21 апр 19

Оставить свой Комментарий

Innchantik-Изменение Веса