Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Amirielka
Журнал
21 апр 19
Amirielka- Журнал, 21 апр 19
Параметры Пользователя Amirielka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
После силовой (upper-body)🤘
58,9 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 апреля 2019:
1878 ккал
Жир: 66,36г | Белк: 109,79г | Углев: 208,05г.
Завтрак:
Куриные Котлеты со Шпинатом, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Peanut Butter & Co Паста Арахисовая, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Овсяные Оладьи на Молоке с Бананом.
Обед:
Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Котлеты со Шпинатом.
Ужин:
Peanut Butter & Co Паста Арахисовая, Яшкино Американское Печенье, Козельское Молоко Творог 5%, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Каждый День Кокосовая Стружка, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%.
Перекус/Другое:
Орехи Кешью, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Amirielka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю