Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iwano-marcio
Журнал
20 апр 19
iwano-marcio- Журнал, 20 апр 19
Параметры Пользователя iwano-marcio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
2 semanas 2 kilos...💪💪💪
84,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2019:
1239 ккал
Жир: 29,59г | Белк: 29,19г | Углев: 211,40г.
Завтрак:
Coca-Cola Coca-Cola, Café com Açúcar, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Adria Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola.
Обед:
Coca-Cola Coca-Cola, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Garoto Bombom Ao Leite, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado).
подробнее ...
2506 ккал
Упражнение:
Пресс - 26 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iwano-marcio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю