Bianca Castafiore- Журнал, 20 апр 19

Параметры Пользователя Bianca Castafiore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2019

59 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2019:

915 ккал

Жир: 42,19г | Белк: 48,17г | Углев: 89,29г. Обед: Dinner Rolls , Unico Kalamata Olives, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Tomato and Okra (Fat Added in Cooking). Ужин: Pizza with Meat and Vegetables, Skotidakis Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, White Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Cineplex Popcorn (Regular), Bananas . подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 6 минуты, Бег - 10 км/ч - 18 минуты, Беговая Дорожка - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats! 🙌🙌

24 апр 19 написано членом: Sweetlysad


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bianca Castafiore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bianca Castafiore- Журнал, 20 апр 19

Оставить свой Комментарий

Bianca Castafiore-Изменение Веса