Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2019
|
51,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 69,52г | Белк: 58,48г | Углев: 175,26г.
Завтрак: АТБ Помидор, Омлет Омлет, Звени Гора Сыр Российский, Olive Oil, Вовка Морковка Морковь, Cabbage, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом. Обед: Шостка Сир Плавлений Вершковий, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Сильпо Апельсин, Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, Olive Oil, Хит Продукт Грецкий Орех, Альта Виста Мука Овсяная, АТБ Яблоко Голден. Ужин: Sunflower Oil, Терра Гречка, Easy And Good Морковь, Cabbage, Radish, Chicken Breast. Перекус/Другое: Cucumber, АТБ Помидор, Radish, Sunflower Oil, Cabbage, Вовка Морковка Морковь. подробнее ...
|
|
1334 ккал
|
Упражнение:
Скорость Прогулки - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Каріна Когут-Изменение Веса
|
