dlvb100- Журнал, 20 апр 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2019

75,5 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2019:

3124 ккал

Жир: 87,98г | Белк: 208,06г | Углев: 364,56г. Завтрак: Творожная Запеканка, Куриный Суп. Обед: Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка. Ужин: Мария Печенье, Овсяная Каша на Воде, Мария Печенье, Мария Печенье, Карусель Хлеб Гурман, Карусель Хлеб Гурман, Тефтели с Рисом, Тефтели с Рисом, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Кофе Латте, Кофе Латте. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Баня (Сауна) - 1 час, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 20 апр 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса