dlvb100- Журнал, 17 апр 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019

76,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2019:

2197 ккал

Жир: 69,13г | Белк: 136,96г | Углев: 256,36г. Завтрак: Щи Зеленые, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. Обед: Щи, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Лаваш Армянский. подробнее ...

3685 ккал

Упражнение: Бокс - 1 час и 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 17 апр 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса