FluffynotFat58- Журнал, 16 апр 19

Параметры Пользователя FluffynotFat58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

A full week of doing trade shows :( Did not eat or sleep well, I'm exhausted and constipated - blah!

Back home now, had a good sleep in my own bed last night and I am back on track!

Go me!

122,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2019:

1938 ккал

Жир: 74,51г | Белк: 50,38г | Углев: 263,50г. Завтрак: Coffee, International Delight Southern Butter Pecan. Обед: Tim Hortons Sour Cream Glazed Donut, Tim Hortons Double Double (Large). Ужин: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), 2% Fat Milk, High Liner Crispy Breaded Haddock Fillets, Green Peas, Coffee, International Delight French Vanilla. Перекус/Другое: Sugar, 2% Fat Milk, Post Shreddies, International Delight French Vanilla, Coffee. подробнее ...

3841 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Yes!!! Tey some chickpeas and yogurt it will help with the constipation. Good luck

16 апр 19 написано членом: Bianca Castafiore

You go girl. Get back on track you can do this !!

16 апр 19 написано членом: gailstewart


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FluffynotFat58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FluffynotFat58- Журнал, 16 апр 19

Оставить свой Комментарий

FluffynotFat58-Изменение Веса