Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2279 ккал
|
Жир: 114,02г | Белк: 137,66г | Углев: 173,27г.
Завтрак: Orion Choco Pie, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Вафля, Елея Льняное Масло, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Конти Конфеты Княжеские, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни. Обед: Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк, 365 Дней Арахис Необжаренный, Mondelez Какао*, Casein Slow-Release, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Митколь Ветчина для Завтрака. Ужин: 365 Дней Арахис Необжаренный, Чудесный Край Печенье Затяжное, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Doppel Herz Омега-3, Тушеное Мясо Индейки***, Макфа Макароны Отварные, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Селяночка Яйцо. Перекус/Другое: Салат с Фасолью***. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
