cat16885- Журнал, 14 апр 19

Параметры Пользователя cat16885 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2019

58 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2019:

908 ккал

Жир: 49,46г | Белк: 74,36г | Углев: 42,38г. Завтрак: Costco 蘿蔓心, 卜蜂輕食沙拉胸, 番茄, 小黃瓜, 栗香地瓜冰, Costco 笑牛迷你原味乾酪. Обед: 咖啡, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦. Ужин: 豬皮, 炒雞蛋（整個）, 炒絲瓜, 土魠魚, 炒大白菜, 苦苣. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: 爬山 - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cat16885-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cat16885- Журнал, 14 апр 19

Оставить свой Комментарий

cat16885-Изменение Веса