ana claudiat- Журнал, 13 апр 19

Параметры Пользователя ana claudiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

sai da casa dos 60 É muita emoção!!!!rumo a meta!!!!

59,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2019:

1173 ккал

Жир: 35,07г | Белк: 82,42г | Углев: 133,18г. Завтрак: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Linea Geleia de Mirtilo, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Обед: Biscoito de Polvilho, Sadia Mussarela, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Subway Steak Churrasco. Перекус/Другое: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Vitamina de Mamão, Castanhas de Caju, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Excelsior Peito de Frango Defumado, Quaker Aveia em Flocos, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Muito bom 👏🏽👏🏽👏🏽

13 апр 19 написано членом: Maiza Godinho


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ana claudiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ana claudiat- Журнал, 13 апр 19

Оставить свой Комментарий

ana claudiat-Изменение Веса