JW1206- Журнал, 13 апр 19

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2019

51,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2019:

2397 ккал

Жир: 119,49г | Белк: 31,61г | Углев: 331,47г. Завтрак: Truskawki, Winogrona, Kawa. Обед: Chleb Żytni, Smalec. Ужин: Murzynek, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Sernik. Перекус/Другое: Tastino Pyszałki z Kremem Czekoladowym, Tort, Soplica Nalewka Wiśniowa. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Аэробика - 15 минуты, Вождение - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 13 апр 19

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса