integras- Журнал, 13 апр 19

Параметры Пользователя integras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2019

48,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2019:

1733 ккал

Жир: 70,37г | Белк: 57,64г | Углев: 214,57г. Завтрак: Халва, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Geneticlab Протеин Soypro Шоколад, Магнит Банан. Обед: Коммунарка Южная Ночь, Магнит Мандарины, Окей Манго. Ужин: Вологодское Льняное Масло , Sante Соевый Паштет с Укропом, Заварной Хлеб в Нарезке, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Годуновъ Сушки Ванильные. подробнее ...

1633 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

integras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

integras- Журнал, 13 апр 19

Оставить свой Комментарий

integras-Изменение Веса