Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2019
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 22,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1166 ккал
|
Жир: 32,18г | Белк: 46,48г | Углев: 192,40г.
Завтрак: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Евроопт Груша Конференция, Овсяная Каша на Воде. Обед: Евроопт Груша Конференция, Красные Помидоры, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Ужин: Творожная Запеканка с Манкой, Спаржа, Брокколи на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Малина (Несладкая, Замороженная), Чай, Ананас (Консервированные с Соком), Коммунарка Шоколад Президент 78%, Мандарины, Шоколадный Кекс, Махеев Джем Лесные Ягоды, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Рогачев Сгущеное Молоко, Евроопт Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marina Matusevich-Изменение Веса
|
