Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2019
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1428 ккал
|
Жир: 40,25г | Белк: 130,98г | Углев: 139,01г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Вареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Здорова Корова Молоко 2,5%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Обед: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Лук, Село Зеленое Кефир 1%, Гречка, Перекресток Печень Говяжья. Ужин: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные, Магнит Яблоко, Рот Фронт Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
