Juliett84- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя Juliett84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

85,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

1288 ккал

Жир: 62,70г | Белк: 82,63г | Углев: 105,20г. Завтрак: Баварские Пряники с Апельсином, Delser Крекеры (1 Уп.-4 шт), Вареное Яйцо, Карбонат Велкомовский, Сыр 17%, Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Обед: Оливковое Масло Classic, Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Грудки Индейки. Ужин: Карбонат Велкомовский, Mozzarella 20 Mini, Хлебцы Бородинские, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры Черри, Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа, Работа в офисе - 7 часа, Велотренажёр - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juliett84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juliett84- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

Juliett84-Изменение Веса