prisvet20- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя prisvet20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

97,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

985 ккал

Жир: 34,71г | Белк: 35,02г | Углев: 157,31г. Завтрак: Canela, Jengibre, Okko Chia Premium, Avena 1 Avena en Ojuelas, Piña, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano. Обед: Chorizo de Cerdo Tipo Campestre, Patatas Cocidas, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Verduras al Vapor, Arroz Blanco, Espinacas Cocidas (Frescas). Ужин: Plátano, Great Value Garbanzos Enchilados, Mafer Cacahuate Enchilado, Cashita's Nuez de la India Horneada, Verde Valle Nuez en Mitades. Перекус/Другое: Frutevia Gelatina, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio, Zumo de Limón, Sandía. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 42 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prisvet20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prisvet20- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

prisvet20-Изменение Веса