AllAboutAlish- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя AllAboutAlish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Calorie intake has been lowered to 1216 based on new weight...have been following that amount and staying a bit under (approx. 200) for intake of 1016 for 4 days. Still up a pound overall but down a few ounces today. 🤷🏼‍♀️ worked out for 45 minutes yesterday and was hoping for better results on the scale this morning. Only down 4 ounces. ☹️

50,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

935 ккал

Жир: 27,75г | Белк: 49,53г | Углев: 107,13г. Завтрак: Apples , Skippy Creamy Peanut Butter, Tangerine. Обед: Saladworks Mandarin Chicken Salad. Ужин: Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt, Kirkwood Grilled Chicken Breast Strips, Trader Joe's BBQ Shredded Pork. Перекус/Другое: Pinot Gris (Grigio) Wine , Eat Smart Naturals Garden Veggie Crisps. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

.4 pounds is 6.4 ounces, so a little more than you thought! :)

10 апр 19 написано членом: LynRutRay

TY @LynRutRay. Appreciate it!

12 апр 19 написано членом: AllAboutAlish


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllAboutAlish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllAboutAlish- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

AllAboutAlish-Изменение Веса