Artwiest- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя Artwiest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gisteren Ronde van Vlaanderen kijken - met biefstuk en frietjes. Rustdag ik had goede benen zelfs nog jus over voor de sprint. En dat allemaal vanuit mijn zetel. Heerlijk 😊

88,6 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

2054 ккал

Жир: 63,78г | Белк: 128,99г | Углев: 233,92г. Завтрак: Activia Aardbei 0%, Carrefour Sucralose, Volkoren Brood, Quaker Havermout (50g), Boni Blauwe Bessen, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Honingkoek, Quaker Granola Noten-Zaden, Thee. Обед: Aldi Boontjes, Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Wortelen, Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten. Ужин: Boni Kipcurrysalade, Thee, Carrefour Kalkoenfilet, Boerkens Volkorenbrood. Перекус/Другое: Jonagold, Activia Aardbei 0%. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Fijn dat je zo kan genieten! Is belangrijk he.

08 апр 19 написано членом: Zij.ik

gelukkig had je goede benen 😉

08 апр 19 написано членом: lorkez750


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Artwiest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Artwiest- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

Artwiest-Изменение Веса