vladpost- Журнал, 07 апр 19

Параметры Пользователя vladpost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2019

107,4 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2019:

20 ккал

Жир: 0,00г | Белк: 0,22г | Углев: 6,04г. Завтрак: Зеленый Чай, Лимонный Сок. подробнее ...

4919 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 20 минуты, бег с ускорением - 1 час и 40 минуты, жим гантелей сидя - 40 минуты, жим гантелей вверх - 5 минуты, наклоны влево вправо с гант - 32 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 7 минуты, Велотренажёр - 2 часа, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 40 минуты, пресс подъем копуса 2*25 раз - 40 минуты, наклоны вниз с гантелями - 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vladpost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vladpost- Журнал, 07 апр 19

Оставить свой Комментарий

vladpost-Изменение Веса