chrys7829- Журнал, 05 апр 19

Параметры Пользователя chrys7829 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2019

118,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 35,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

1071 ккал

Жир: 29,68г | Белк: 43,60г | Углев: 157,40г. Завтрак: Café Régulier, Auchan Toasts Briochés Nature, Planta Fin Beurre. Обед: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Fromage Frais, Panorient Pain Kebab. Ужин: Oranges, Société Crème Léger et Fondant, Picard Choux de Bruxelles, Monique Ranou Crêpes Jambon Emmental. Перекус/Другое: Dolce Gusto Espresso, Whaou! Crêpes Chocolat, Pomme, CelliFlore Thé Brûle Graisse, Pomme. подробнее ...

3143 ккал

Упражнение: marche - 12 часа и 30 минуты, vélo elliptique - 15 минуты, marche modéré - 45 минуты, les bras - 10 минуты, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

chrys7829-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю