Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2019
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2050 ккал
|
Жир: 107,62г | Белк: 104,38г | Углев: 161,61г.
Завтрак: Яблочные оладья, Творог 9%, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта, Банан. Обед: Творог 9%, Ярмарка Нут Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Натуральный Сыр, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай. Ужин: Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
