Taisfoco2019- Журнал, 04 апр 19

Параметры Пользователя Taisfoco2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019

63,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2019:

1028 ккал

Жир: 38,76г | Белк: 46,19г | Углев: 100,43г. Завтрак: Danubio Requeijão Cremoso Light, Santulana Pão sem Queijo Vegano, Mamão Papaia. Обед: Perdigão Peito de Peru Defumado, Berinjela, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Doce de leite com ameixa LC, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Перекус/Другое: Club Social Integral. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Аэробика - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Apple Health - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Taisfoco2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Taisfoco2019- Журнал, 04 апр 19

Оставить свой Комментарий

Taisfoco2019-Изменение Веса