Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1714 ккал
|
Жир: 58,90г | Белк: 169,38г | Углев: 129,31г.
Завтрак: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Plátano, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Claras de Huevo, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Eco Cesta Arroz Integral Hinchado. До Обеда: Hacendado Almendra Natural, Dolce Gusto Café con Leche. Обед: Patatas Fritas, Hacendado Tiras de Bacon, Consum Lechuga Iceberg, Mostaza Amarilla, Tomates Rojos, Tranchettes Queso Lonchas, Pan de Hamburguesa, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Huevo Frito. Полдник: Manzana Golden, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Yogur de Proteinas. Ужин: Hacendado Pepinillos Agridulces, Aceitunas Verdes, Hacendado Ensalada Tierna, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Hierbas. Перекус/Другое: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
