Sera0111- Журнал, 04 апр 19

Параметры Пользователя Sera0111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019

45,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2019:

2040 ккал

Жир: 89,42г | Белк: 73,89г | Углев: 252,32г. Завтрак: 찐고구마, 사과, 아몬드, 대추, 호두. Обед: 샐러드, 햇반 현미밥, 닭볶음탕, 오뎅볶음, 비비고 두부김치찌개, 샌드위치. Ужин: 비엔나, 아몬드, 대추, 호두. Перекус/Другое: 서울우유 서울우유, 바나나, 캐슈넛, 찐고구마. подробнее ...

1264 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sera0111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sera0111- Журнал, 04 апр 19

Оставить свой Комментарий

Sera0111-Изменение Веса