pawelkus- Журнал, 04 апр 19

Параметры Пользователя pawelkus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019

192 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 72 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2019:

2801 ккал

Жир: 166,96г | Белк: 115,31г | Углев: 216,95г. Завтрак: Musztarda, Łaciate Masło Extra, Chleb Razowy, Tarczyński Parówki z Szynki. Обед: Łowicz Maslanka Naturalna, Banan, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone. Ужин: Biedronka Chleb Razowy, Bluedino Ser Morski, Biedronka Steki. Перекус/Другое: Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym. подробнее ...

4909 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Dziś rozpoczynam swoją wędrówkę ku schudnięciu. Mam dość bycia grubasem. Pierwszy cel: osiągnąć 150 kg do końca tego roku.

04 апр 19 написано членом: pawelkus

szczerze dopinguje ...😁👏 powoli a do celu .... ważne że już jest postanowienie .... wszystko zaczyna się w głowie 😁🤔

04 апр 19 написано членом: Sokolica83

Też tak sobie powiedziałam we wrześniu i już -20kg, trzymam kciuki!

04 апр 19 написано членом: izabelakozak

Poszukaj tu użytkownika Pawbrz, pożegnał w pięknym stylu 70kg :) powodzenia, dasz radę!

04 апр 19 написано членом: mal_07

Powodzenia! 👍

04 апр 19 написано членом: GregWPR

Ja też dopinguję i trzymam kciuki!!!

04 апр 19 написано членом: pitotrmajka4

Brawo za decyzję! Trzymam kciuki!

04 апр 19 написано членом: Agab121

Powodzenia życzę 👍🐱

04 апр 19 написано членом: K1C1A

powodzenia. ✊✊✊👍💪

04 апр 19 написано членом: Agnes1183

Jedziesz z tym koksem! :)

04 апр 19 написано членом: dupa.w.kwiatach

Tak trzymać 👏

04 апр 19 написано членом: wuga

Powodzenia

04 апр 19 написано членом: mineralna

Nie odpuszczaj 🙂💪🏼

04 апр 19 написано членом: fatslawio

Powodzenia i przede wszystkim wytrwałości!

04 апр 19 написано членом: adamwroc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pawelkus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pawelkus- Журнал, 04 апр 19

Оставить свой Комментарий

pawelkus-Изменение Веса