tato4ka1987- Журнал, 04 апр 19

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019

55,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2019:

1777 ккал

Жир: 71,94г | Белк: 78,49г | Углев: 206,63г. Завтрак: Грецкие Орехи, Сыр Диетический 20%, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ирис Крепыш. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сыр Диетический 20%, Гречка Вареная. Ужин: Яйцо, Славянка Степ Лесной Орех. Перекус/Другое: Шоколад 72% на Стевии, Сухофрукты, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 04 апр 19

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса