Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
martinigirl987
Журнал
10 июл 10
martinigirl987- Журнал, 10 июл 10
Параметры Пользователя martinigirl987
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
4 weeks officially down! Yeah. I lost 15.5 lbs for my first month. Not too bad.
I hope the next 4 weeks go just as well!
I haven't "cheated" or "splurged" once. But today.... well there's this cupcake place I've been dying to try and they're in the city. I don't go to the city that often, so no big deal. But today they're coming out to the burbs. I've been dying to have a cupcake for about 3 weeks. I'm going to see if they have any no sugar/no gluten cupcakes... but then again, I just might have a full blown one too! :) I saw them on a tv show and I can't wait to try one!
This week I'm starting 2 new challenges too. I'm excited about that as well. I've been walking lately and I need more consistency and I think these challenges will help.
Just measured myself. Down 7.5 inches for the first month. I measure a lot of areas, so it's a half inch here and a half inch there.
That's it for me today.
101,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2010:
2126 ккал
Жир: 183,64г | Белк: 92,81г | Углев: 27,75г.
Завтрак:
tomato, bacon, real mayo, lettuce.
Обед:
ranch dressing, sweet peppers, cheddar cheese, lettuce, johnsonville.
Ужин:
sweet pepper, asparagus, real mayo, granger.
Перекус/Другое:
whip cream, sugar free jello.
подробнее ...
3002 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
You are doing great! I hope you are making this a way of life and not just a short term fix to lose a few pounds and then gain them all back again. The cupcake is a bad idea. It can start you craving the wrong foods again and just make it easier to cheat again. You've gone 4 weeks without a cheat and look how far you've come! Don't set yourself back. It's just not worth it.
10 июл 10 написано членом:
luckylady
You are doing awesome, and I have to agree with luckylady. I find that if I give in to temptation it fires up my sweet and carb cravings something awful. That is why I haven't cheated since January 24th when I started! Your decision, but you have worked so hard, I hate to see you have to start over and struggle with those cravings again!
10 июл 10 написано членом:
ctlss
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
martinigirl987-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю