msep- Журнал, 01 апр 19

Параметры Пользователя msep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2019

64,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2019:

647 ккал

Жир: 44,23г | Белк: 47,40г | Углев: 17,13г. Завтрак: Café. Обед: Acelga, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Carne do Peito de Frango. Ужин: Queijo Meia Cura. Перекус/Другое: Maracujá, Leite de Amêndoas, Abacate, Ovo Mexido, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msep- Журнал, 01 апр 19

Оставить свой Комментарий

msep-Изменение Веса