Faust01- Журнал, 01 апр 19

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2019

73,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2019:

2200 ккал

Жир: 77,65г | Белк: 138,05г | Углев: 241,10г. Завтрак: 삶은 계란, 노브랜드 버터코코넛 쿠키, 나의 아침 샐러드, 닭가슴살. Обед: 군만두, 중식 볶음밥, 짬뽕, 탕수육, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크. Ужин: 생태찌개, 양배추 샐러드, 제육볶음, 잡곡밥. Перекус/Другое: 노브랜드 코코넛쿠키, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, BOBSNU 약콩두유. подробнее ...

809 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Приседания - 4 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Apple Health - 22 часа и 31 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 01 апр 19

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса