tato4ka1987- Журнал, 01 апр 19

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2019

55,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2019:

1499 ккал

Жир: 64,49г | Белк: 71,73г | Углев: 156,39г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. Обед: Ирис Ирис Крепыш, Пекарня Вольчека Печенье Творожное , Куриное Филе Вареное. Ужин: Ирис Ирис Крепыш, Бондюэль Лечо, Яйцо (Целое), Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Вологодское Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи, Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай. подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 01 апр 19

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса