Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2019
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1711 ккал
|
Жир: 85,85г | Белк: 80,20г | Углев: 151,81г.
Завтрак: Каша овсяная, Мёд, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Ламбер Сыр 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Delba Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Молоко 1,5%, Семушка Смесь Орехов, Замороженные Ягоды, Голубика. Обед: Цукаты, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Delba Цельнозерновой Хлеб, Гороховый Суп, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Говядина Отварная. Ужин: Нектарин, Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Рыбные Котлеты, Карибская смесь. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
