Elfje69- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя Elfje69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

zo hé, dat had ik niet durven hopen deze week! (slecht slapen, weinig beweging, absoluut niet sporten...) 🌞

77,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

1590 ккал

Жир: 82,15г | Белк: 78,41г | Углев: 126,71г. Завтрак: AH Aardbeien, Mandarijn, De Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Magere Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. Обед: AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Roomboter Ongezouten, Le Pain des Fleurs Krokante Bio Crackers Quinoa. Ужин: Diner / Vega, Seitan-Tofu Kipstukjes, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, AH Aubergine, AH Courgette, Eridanous Tzatziki, AH Rode Uien, Souq Libanees Platbrood Volkoren. Перекус/Другое: Chocola & Snoep, Almond Joy Bonbons, Chocola & Snoep, Bonbons kokos/hazelnoot/choco, Lindt Excellence 90% Cacao. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

39 Сторонников Поддержка

Комментария

💪

30 мар 19 написано членом: Elfje69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elfje69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elfje69- Журнал, 30 мар 19

Оставить свой Комментарий

Elfje69-Изменение Веса