Наталья 120769- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя Наталья 120769 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2019

78,9 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

1580 ккал

Жир: 54,78г | Белк: 107,97г | Углев: 153,92г. Завтрак: Кофе, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Обед: Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная). Ужин: Рисовая Лапша (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Наталья 120769-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю