jtrv- Журнал, 30 мар 19

Параметры Пользователя jtrv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2019

72,5 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2019:

1908 ккал

Жир: 35,10г | Белк: 165,64г | Углев: 237,01г. Завтрак: 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 큐브 오리지널, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼브리또, 소와나무 고칼슘치즈. Обед: GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 큐브 오리지널, 찐고구마. Ужин: 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 큐브 오리지널, 마이프로틴 오메가3, 찐고구마. Перекус/Другое: 천혜향, 에너지바이탈 포도당캔디, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 풀무원 그릭요거트, 가나 초코바 미니. подробнее ...

3136 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jtrv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jtrv- Журнал, 30 мар 19

Оставить свой Комментарий

jtrv-Изменение Веса