Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2019
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2632 ккал
|
Жир: 118,66г | Белк: 113,07г | Углев: 252,08г.
Завтрак: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, La Pina Арахисовая Паста, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Творожная Запеканка с Манкой, Кутья, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Lucky Days Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Солнцепек Блинчики с Ветчиной и Сыром, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Кутья, Ягодный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Lifely Галета. Ужин: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пиво, Творожная Запеканка с Манкой, Балтийский берег Икра Минтая, Lay's Чипсы с Солью. Перекус/Другое: Алтайская Буренка Кефир 1%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
