keita.kamome0614- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя keita.kamome0614 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019

63,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

2948 ккал

Жир: 98,65г | Белк: 162,62г | Углев: 371,38г. Обед: バナナ, オリーブオイル, 玉ねぎ, フジッコ大豆水煮, ニンジン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 鶏の胸肉（皮なし）. Ужин: サラヤラカントS, トップバリュとろけるチーズ, セブンイレブン小粒納豆, 日清オイリオボスコエキストラバージン・オリーブオイル, 味の素コンソメ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, ニンジン, 玉ねぎ, ぶなしめじ, エノキ, 鶏の胸肉（皮なし）. Перекус/Другое: 風月庵つぶあん最中, 風月庵餅入りつぶあん最中, 森永製菓ダース/ミルク, セブンプレミアム低脂肪牛乳, 明治チョコレート効果CACAO72% (5g), ビーレジェンド初恋のいちご風味, 大塚製薬カロリーメイト. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

keita.kamome0614-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю