leave21004- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя leave21004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019

80,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

1037 ккал

Жир: 43,43г | Белк: 72,74г | Углев: 99,10г. Завтрак: 柑橘, 統一陽光無加糖高纖豆漿, 芭樂, 滷蛋, 奇異果, 紫番薯. Обед: 紫番薯, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒青菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Перекус/Другое: 海苔, 醋. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leave21004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leave21004- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

leave21004-Изменение Веса