Tesp712- Журнал, 12 июл 10

Параметры Пользователя Tesp712 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2010

115,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 52,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2010:

2867 ккал

Жир: 141,12г | Белк: 104,37г | Углев: 284,41г. Завтрак: Hommus, Flax and Whole Wheat . Обед: Special K Protein Chocolate Bar, Starbucks Smoothie. Ужин: Chicken, Vegetables Soy Sauce, Lo Mein Fried Noodles , Fried Rice, egg, Salmon, Sushi , Lettuce and Tomato Salad, Ginger Dressing, Skinny Cow Ice Cream Sandwich. Перекус/Другое: Virgin Pina Colada, Fried Ice Cream. подробнее ...

3206 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tesp712-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tesp712- Журнал, 12 июл 10

Оставить свой Комментарий

Tesp712-Изменение Веса