J Gunny- Журнал, 24 мар 19

Параметры Пользователя J Gunny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2019

117,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2019:

1157 ккал

Жир: 70,40г | Белк: 94,62г | Углев: 39,51г. Завтрак: Coffee, Butter, Boiled Egg, Kale. Обед: chicken stock, mushrooms, chicken. Ужин: Green String Beans, Mushrooms, Steak. Перекус/Другое: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Butter, Cabbage, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Celery. подробнее ...

4197 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, pickleball - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J Gunny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J Gunny- Журнал, 24 мар 19

Оставить свой Комментарий

J Gunny-Изменение Веса