Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lydium
Журнал
23 мар 19
lydium- Журнал, 23 мар 19
Параметры Пользователя lydium
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2019
69,6 кг
Потеряно до сих пор:
27,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2019:
1479 ккал
Жир: 49,07г | Белк: 58,48г | Углев: 158,14г.
Завтрак:
Coffee, Pancake Syrup, Plain Pancakes, Johnsonville Sausage Patty, Jimmy Dean Sausage Gravy and Biscuits.
Обед:
Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges.
Ужин:
Anheuser-Busch Bud Light Beer, White Bread (Home Recipe or Bakery), Noodles, Skinless Chicken Breast, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat).
подробнее ...
2344 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, planks - 2 минуты, Отдыхать - 11 часа и 18 минуты, walking - 2 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Прыжки на Скакалке - 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Comin' up on your goal - next steps? Dreams?
23 мар 19 написано членом:
From371to184
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lydium-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю