Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2019
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2232 ккал
|
Жир: 82,84г | Белк: 138,34г | Углев: 198,55г.
Завтрак: Now Foods Ультра Омега-3, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тостовый Хлеб Пшеничный, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта, Банан. Обед: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко Зеленое, Чай. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Салат Айсберг, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Белый Хлеб, Свекла Вареная, Чай. Перекус/Другое: Рыба с Овощами, Щука Жареная, Водка, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Счастье Есть Конфета, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
