valchuk- Журнал, 23 мар 19

Параметры Пользователя valchuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2019

62,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2019:

1722 ккал

Жир: 63,08г | Белк: 72,59г | Углев: 218,41г. Завтрак: Суп из Свинины, Чечевичный Суп, Манник, Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Мини-Багет. Обед: Данон Творог Мягкий 5%, МакКофе Капучино Di Torino, Barilla Макароны Отварные, Свинина Отварная, Чай Несладкий, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Ужин: Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Апельсин, Просто Инжир Сушеный, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Лимон, Чай Несладкий, Чечевичный Суп, Суп из Свинины. Перекус/Другое: Алтайская Буренка Кефир 1%. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 11 минуты, Спать - 7 часа и 49 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valchuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valchuk- Журнал, 23 мар 19

Оставить свой Комментарий

valchuk-Изменение Веса